Vlad, 45 - 29 November 2025 12:25

Selfmade man (Мужчина который сделал сам себя). Часть 2.
Прочитал я как то в прессе , что "психологи установили, что для того чтоб сохранить свою личность в сложных жизненных обстоятельствах, надо человеку делать то, что вас никто не заставляет делать" . Кто-то кормит птичек или голубей, кто-то кормит бездомных кошек, а я выбрал бег трусцой. Сначала это был действительно бег трусцой и физические упражнения на турнике 5 подтягиваний и на пресс на скамье.
Но потом я (случайно) обнаружил, что если я вспоминанаю негативные эпизоды из своей жизни (а их было немало, скажем честно), то мой бег трусцой превращается в "бег на пределе возможностей", а стандартные "5 раз подтянуться" на турнике преращаются в "8-10 раз подтянуться за 1 подход", что сильно способствует росту тренированности организма (но и это же "на пределе" оно сильно "старит" наш организм, да так что в 25 лет мы выглядим на 40 лет). Также, сразу после пробежки и физических упражнений, я дома начал умываться ледяной водой из крана холодной воды (лицо, уши, шея, руки до локтя, ноги до колен), и потом растирать эти же места вафельным полотенцем до покраснения кожи . (А потом обычный теплый душ и обычное махровое полотенце) .
И , о чудо, у меня уже через месяц прошли постоянно мучившие меня мигрени. [Мигрень - это когда внезапно вечером заболит половина головы от висков и до затылка и анальгин эту боль не снимает, а помогает только лежание головой, через полотенце, на горячей батарее отопления.]
Также, бегая трусцой ежедневно, я обнаружил, что вместо "череды разных мыслей одновременно", я могу в один момент удерживать в голове длительно только одну мысль (остановка внутреннего диалога). Что сильно облегчает процесс мышления у мужчины. А что ещё делать мужчине во время ежедневного монотонного бега, как не размышлять (о том, о сём), формулируя свои личные гипотезы-предположения и проверяя их потом на практике?